hedda

BRA VITAMINER FÖR ÄLDRE

Att bli äldre innebär för många fortfarande ett aktivt liv med jobb, sociala aktiviteter och kanske barnbarn att både umgås och ta hand om. Här är några tips på vilka vitaminer som är bra för äldre människor och hur man ger kroppen bra förutsättningar att orka med en aktiv vardag. Ofta är det en positiv …

BRA VITAMINER FÖR ÄLDRE Read More »

OMEGA-3 OCH AMNING

Att innehållet i modersmjölken spelar stor roll för barnets hälsa vet nog de allra flesta. Men visste du att tillskott av omega-3 under amning bidrar till normal utveckling av spädbarnets ögon och hjärna?* Som nybliven förälder till sitt första barn kan det kännas som en övermäktig uppgift att ha ansvaret för ett helt nytt liv. …

OMEGA-3 OCH AMNING Read More »

SÅ LAGAR DU MAT MED OMEGA-3

Vid träning är det viktigt att få i sig alla viktiga näringsämnen, till exempel kolhydrater och protein, men också omega-3. Här har vi samlat fem goda recept på hälsosamma och goda smoothies med omega-3 för din träning. Det är viktigt att få i sig omega-3, så varför inte byta ut lite av matfettet till fiskolja …

SÅ LAGAR DU MAT MED OMEGA-3 Read More »

Scroll to Top
Scroll to Top