Träning och hälsa

Tränar du mycket eller har som mål att leva ett aktivare liv? Fysisk aktivitet är viktigt både för kroppen och knoppen. Vill du veta mer om träning som är bra för hjärnan? Eller vilka tillskott som kan stötta din träning? Utforska våra bästa tips för din hälsa.

Tips för en god hälsa:

Äter du rätt när du tränar?

Varför är träning och aktivitet viktigt för äldre?

5 tips för en bättre hälsa

Träna på din koncentration

5 tips på träning som är bra för hjärnan

Vad betyder en god hälsa och livsstil?

Stress som styrka istället för sjukdom

Tips för bättre sömn

Bra vitaminer när du tränar

Komplettera kosten med kosttillskott speciellt framtaget för dig som tränar mycket. Pharbio Omega-3 Active innehåller förutom Omega-3, bland annat magnesium som är bra när du tränar. Läs mer om vitaminer vid träning.