Barn kan behöva extra tillskott av D-vitamin. Hos barn bidrar vitamin D till immunsystemets normala funktion och behövs för normal tillväxt och utveckling av ben. När det gäller vuxna så bidrar vitamin D till att bibehålla normal benstomme. Vitamin D är ett av de få vitaminer vi riskerar att få för lite av och vissa grupper kan därför behöva tillskott.
D-vitamin för spädbarn
Alla barn bör få D-vitamin de första två åren. Vissa barn behöver fortsätta även efter två år.
- Barn med mörk hudfärg, eftersom pigmentet gör att det bildas mindre D-vitamin i huden.
- Barn som inte vistas utomhus så ofta eller som även på sommaren bär kläder som täcker ansikte, armar och ben när de är utomhus.
- Barn som inte får mat som berikas med D-vitamin.
- Barn som inte äter fisk.
- Känner man sig osäker på om ens barn behöver fortsätta med D-droppar eller inte, är det bättre att ge än att inte ge.
Källa: Livsmedelsverket
